gerdeğe gireceklere tavsiyeler ne demek?

1. Cinsel sağlık kontrolü yaptırmak: Gerdek gecesi öncesinde, çiftlerin cinsel sağlıklarını kontrol ettirmeleri önerilir. Kendinizi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korumak ve sağlığınızı korumak için doktorunuzla görüşebilirsiniz.

2. Rahatlayın: Gerdek gecesi stresli bir deneyim olabilir. Ancak, endişelenmek ve sinirlenmek zorunda değilsiniz. Sizi rahatlatacak şeyleri yaparak kendinizi rahatlayabilirsiniz. Sıcak bir banyo yapmak, müzik dinlemek veya rahatlatıcı bir egzersiz yapmak gibi aktiviteler size yardımcı olabilir.

3. İlişkiye hazırlanın: Gerdek gecesi öncesinde, çiftlerin birbirlerini tanıması ve birbirlerine hazırlıklı olmaları önemlidir. Açık ve dürüst bir iletişim kurun, hazırlıklı olun ve birbirinize karşı sabırlı ve anlayışlı olun.

4. Kendinizi güvende hissedin: Gerdek gecesi, bazı insanlar için korkutucu olabilir. Ancak, kendinizi güvende hissetmek ve sadece rızanıza uygun olan şeyleri yapmak önemlidir. Partnerinizle açıkça konuşun ve sınırınızı belirleyin.

5. Zaman ayırın: Gerdek gecesi sadece birkaç saat sürmektedir. Ancak, bu özel zamanı çiftlerin birbirlerini tanımak ve bağlılıklarını güçlendirmek için kullanmaları önerilir. Dikkatinizi birbirinize verin, birbirinizle konuşun ve birlikte zaman geçirin.

6. İlişki sonrası bakım: Cinsel ilişki sonrası bakım oldukça önemlidir. Kendinize ve partnerinize ilgi gösterin. Samimi bir şekilde konuşun ve birbirinizin ihtiyaçlarını anlayın.

7. Aklınızda olan şeyleri paylaşın: Gerdek gecesi öncesi veya sonrasında aklınızda olan şeyleri paylaşmaktan çekinmeyin. Partnerinizle açık ve dürüst bir iletişim kurmak, ilişkinizi daha da güçlendirecektir.